Lo que hay en tu plato
Coliflor con queso
Calorías e información nutricional
comercial
88
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.2 g
Carbos5 g
Grasa5.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 88 kcal —
- Proteínas 4.2 g 8%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 5.8 g 7%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 200 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 1.9 µg 6%
Minerales
- Calcio 119 mg 9%
- Hierro 0.57 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.23 mg 10%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.2 g | 5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.1 g | 2.5 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.3 g | 7.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.4 g | 10 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10.5 g | 12.5 g | 14.5 g |
Preguntas sobre coliflor con queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de coliflor con queso?
100 g de coliflor con queso: 88 kcal, 4.2 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de coliflor con queso?
50 g de coliflor con queso: 44 kcal, 2.1 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de coliflor con queso?
150 g de coliflor con queso: 132 kcal, 6.3 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de coliflor con queso?
200 g de coliflor con queso: 176 kcal, 8.4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de coliflor con queso?
250 g de coliflor con queso: 220 kcal, 10.5 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 14.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-637 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra