Lo que hay en tu plato
Bastones de mozzarella
Calorías e información nutricional
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Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 316 kcal —
- Proteínas 14.9 g 30%
- Hidratos de carbono 20.8 g 8%
- Grasas 18.4 g 24%
- Grasas saturadas 6.7 g 34%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 2.8 g —
- Sodio 838 mg 36%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina E 0.71 mg 5%
- Vitamina K 22.2 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 0.66 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0.99 µg 41%
Minerales
- Calcio 319 mg 25%
- Hierro 0.43 mg 2%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 106 mg 2%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.24 mg 10%
- Selenio 17.6 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 14.9 g | 20.8 g | 18.4 g |
| 1 ración | 32 g | 101 | 4.8 g | 6.6 g | 5.9 g |
| 2 raciones | 64 g | 202 | 9.5 g | 13.3 g | 11.8 g |
| ½ ración | 16 g | 51 | 2.4 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 3 raciones | 96 g | 303 | 14.3 g | 19.9 g | 17.6 g |
| 4 raciones | 128 g | 404 | 19 g | 26.6 g | 23.5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 7.4 g | 10.4 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 22.3 g | 31.2 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 29.7 g | 41.5 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 37.2 g | 51.9 g | 45.9 g |
Preguntas sobre bastones de mozzarella
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bastones de mozzarella?
100 g de bastones de mozzarella: 316 kcal, 14.9 g de proteínas, 20.8 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (32 g) de bastones de mozzarella?
1 ración (32 g) de bastones de mozzarella: 101 kcal, 4.8 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (64 g) de bastones de mozzarella?
2 raciones (64 g) de bastones de mozzarella: 202 kcal, 9.5 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16 g) de bastones de mozzarella?
½ ración (16 g) de bastones de mozzarella: 51 kcal, 2.4 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (96 g) de bastones de mozzarella?
3 raciones (96 g) de bastones de mozzarella: 303 kcal, 14.3 g de proteínas, 19.9 g de hidratos de carbono y 17.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (128 g) de bastones de mozzarella?
4 raciones (128 g) de bastones de mozzarella: 404 kcal, 19 g de proteínas, 26.6 g de hidratos de carbono y 23.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bastones de mozzarella?
50 g de bastones de mozzarella: 158 kcal, 7.4 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bastones de mozzarella?
150 g de bastones de mozzarella: 474 kcal, 22.3 g de proteínas, 31.2 g de hidratos de carbono y 27.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169011 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra