Lo que hay en tu plato
Plato preparado congelado de pollo a la mantequilla con arroz
Calorías e información nutricional
plato preparado congelado, plato indio, calentado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 216 mg 9%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerales
- Calcio 17,2 mg 1%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 13,3 mg 3%
- Fósforo 83,1 mg 7%
- Potasio 161 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,1 g | 17 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 8,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 9,1 g | 25 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 273 | 12 g | 34 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 341 | 15 g | 42 g | 11 g |
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Preguntas sobre plato preparado congelado de pollo a la mantequilla con arroz
¿Cómo se calienta un plato congelado de pollo a la mantequilla con arroz?
Sigue las instrucciones del envase, porque los tiempos cambian según el peso y el método. Si lo calientas en el microondas, remueve a mitad de la cocción cuando sea posible y comprueba que esté humeante por todo el plato antes de comerlo.
¿Hay que descongelarlo antes de cocinarlo?
La mayoría de estos platos se calientan directamente desde el congelador, pero sigue las instrucciones del envase. Descongelarlo solo si se indica puede alterar el tiempo de cocción y dejar el centro frío.
¿Cuánto tiempo se conserva en el congelador?
Guárdalo bien congelado a −18 °C y respeta la fecha de consumo preferente del envase para mantener su calidad. Si se descongela, pásalo al frigorífico y consúmelo pronto; no lo dejes a temperatura ambiente.
¿Qué es el pollo a la mantequilla?
Es un plato de pollo con una salsa especiada, cremosa y a menudo a base de tomate, mantequilla y nata, conocido también como murgh makhani. Las versiones congeladas pueden variar en ingredientes y nivel de picante.
¿Con qué puedo acompañar el pollo a la mantequilla con arroz?
Como ya lleva arroz, puedes servirlo con pan naan o roti para recoger la salsa, y añadir una raita de yogur y pepino o un poco de cilantro fresco. Un chorrito de limón aporta un contraste ácido.
¿Tiene más calorías que el curry de pollo con arroz?
No: por cada 100 g, el curry de pollo con arroz aporta 139 kcal y este plato, 136 kcal.
¿Cuánta grasa tiene frente a la versión baja en grasa?
La versión baja en grasa aporta 2,46 g de grasa por cada 100 g, frente a 4,5 g en este plato.
Fuente: Canadian Nutrient File 7935 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
