Lo que hay en tu plato
Sándwich de falafel
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 265 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 359 mg 16%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Vitamina K 29,8 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 19,7 mg 4%
Minerales
- Calcio 67 mg 5%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 191 mg 4%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Selenio 8,9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 6,2 g | 25 g | 15 g |
| 1 ración | 215 g | 570 | 13 g | 53 g | 32 g |
| 2 raciones | 430 g | 1140 | 27 g | 106 g | 64 g |
| ½ ración | 107,5 g | 285 | 6,7 g | 26 g | 16 g |
| 3 raciones | 645 g | 1709 | 40 g | 158 g | 95 g |
| 4 raciones | 860 g | 2279 | 54 g | 211 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,1 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 9,3 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 16 g | 61 g | 37 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre sándwich de falafel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de falafel?
100 g de sándwich de falafel: 265 kcal, 6,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (215 g) de sándwich de falafel?
1 ración (215 g) de sándwich de falafel: 570 kcal, 13 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (430 g) de sándwich de falafel?
2 raciones (430 g) de sándwich de falafel: 1140 kcal, 27 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (107,5 g) de sándwich de falafel?
½ ración (107,5 g) de sándwich de falafel: 285 kcal, 6,7 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (645 g) de sándwich de falafel?
3 raciones (645 g) de sándwich de falafel: 1709 kcal, 40 g de proteínas, 158 g de hidratos de carbono y 95 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (860 g) de sándwich de falafel?
4 raciones (860 g) de sándwich de falafel: 2279 kcal, 54 g de proteínas, 211 g de hidratos de carbono y 127 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de falafel?
50 g de sándwich de falafel: 133 kcal, 3,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de falafel?
150 g de sándwich de falafel: 398 kcal, 9,3 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 41901030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
