Lo que hay en tu plato
Ternera oriental con arroz y verduras
Calorías e información nutricional
plato preparado congelado, calentado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 179 mg 8%
- Colesterol 8,7 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 10,1 mg 2%
- Fósforo 55,7 mg 4%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 3,4 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7 g | 27 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 9,4 g | 36 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 12 g | 45 g | 4,2 g |
Preguntas sobre ternera oriental con arroz y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera oriental con arroz y verduras?
100 g de ternera oriental con arroz y verduras: 109 kcal, 4,7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera oriental con arroz y verduras?
50 g de ternera oriental con arroz y verduras: 55 kcal, 2,3 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera oriental con arroz y verduras?
150 g de ternera oriental con arroz y verduras: 164 kcal, 7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ternera oriental con arroz y verduras?
200 g de ternera oriental con arroz y verduras: 218 kcal, 9,4 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ternera oriental con arroz y verduras?
250 g de ternera oriental con arroz y verduras: 273 kcal, 12 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4939 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra