Lo que hay en tu plato
Bhaji de col y guisante
Calorías e información nutricional
con ghee de mantequilla, casero
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos9,7 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 9,7 g 4%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 8,3 g 42%
- Fibra 4,8 g 17%
- Azúcares 7,1 g —
- Sodio 251 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 240 µg 27%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 22 µg 6%
Minerales
- Calcio 59 mg 5%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3,4 g | 9,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,7 g | 4,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 5,1 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6,8 g | 19 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Preguntas sobre bhaji de col y guisante
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de col y guisante?
100 g de bhaji de col y guisante: 177 kcal, 3,4 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de col y guisante?
50 g de bhaji de col y guisante: 89 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de col y guisante?
150 g de bhaji de col y guisante: 266 kcal, 5,1 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de col y guisante?
200 g de bhaji de col y guisante: 354 kcal, 6,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de col y guisante?
250 g de bhaji de col y guisante: 443 kcal, 8,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-672 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra