Lo que hay en tu plato
Chucrut
Calorías e información nutricional
9
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos1.1 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 9 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 590 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1.1 g | 1.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.6 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 1.7 g | 1.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 2.8 g | 2.8 g | 0 g |
Preguntas sobre chucrut
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chucrut?
100 g de chucrut: 9 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chucrut?
50 g de chucrut: 5 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chucrut?
150 g de chucrut: 14 kcal, 1.7 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chucrut?
200 g de chucrut: 18 kcal, 2.2 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chucrut?
250 g de chucrut: 23 kcal, 2.8 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-336 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra