Lo que hay en tu plato
chucrut
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos y líquido
19
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos1,4 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 19 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 661 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 14,7 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,8 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,3 g | 3,5 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre chucrut
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chucrut?
100 g de chucrut: 19 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chucrut?
50 g de chucrut: 10 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chucrut?
150 g de chucrut: 29 kcal, 1,4 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chucrut?
200 g de chucrut: 38 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chucrut?
250 g de chucrut: 48 kcal, 2,3 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2201 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
