Lo que hay en tu plato
Bhaji de col y patata
Calorías e información nutricional
con aceite vegetal
108
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos9,6 g
Grasa6,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 9,6 g 3%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 4,1 g 15%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potasio 384 mg 8%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 4,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,1 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,4 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,8 g | 24 g | 17 g |
Preguntas sobre bhaji de col y patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de col y patata?
100 g de bhaji de col y patata: 108 kcal, 2,7 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de col y patata?
50 g de bhaji de col y patata: 54 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de col y patata?
150 g de bhaji de col y patata: 162 kcal, 4,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de col y patata?
200 g de bhaji de col y patata: 216 kcal, 5,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de col y patata?
250 g de bhaji de col y patata: 270 kcal, 6,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-675 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra