Lo que hay en tu plato
Bhaji de col y patata
Calorías e información nutricional
con aceite de colza, casero
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos9,1 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 9,1 g 3%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 4,7 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 0,79 mg 4%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potasio 359 mg 8%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Preguntas sobre bhaji de col y patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de col y patata?
100 g de bhaji de col y patata: 106 kcal, 2,2 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de col y patata?
50 g de bhaji de col y patata: 53 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de col y patata?
150 g de bhaji de col y patata: 159 kcal, 3,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de col y patata?
200 g de bhaji de col y patata: 212 kcal, 4,4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de col y patata?
250 g de bhaji de col y patata: 265 kcal, 5,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-397 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra