Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
98-99% ternera, frita en aceite vegetal
329
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0,1 g
Grasa24 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 329 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 470 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 29 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 14 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 43 g | 0,2 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 57 g | 0,2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 71 g | 0,3 g | 60 g |
Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 329 kcal, 29 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 165 kcal, 14 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 494 kcal, 43 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 658 kcal, 57 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 823 kcal, 71 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-490 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra