Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
a la parrilla, casero
288
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos1.1 g
Grasa20.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 288 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 20.3 g 26%
- Grasas saturadas 8.5 g 43%
- Fibra 0.3 g 1%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 114 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotina (B7) 3.5 µg 12%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2.2 µg 92%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1.1 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 12.5 g | 0.6 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 37.5 g | 1.7 g | 30.5 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2.2 g | 40.6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 62.5 g | 2.8 g | 50.8 g |
Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 288 kcal, 25 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 20.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 144 kcal, 12.5 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 432 kcal, 37.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 30.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 576 kcal, 50 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 40.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 720 kcal, 62.5 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 50.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-555 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra