Lo que hay en tu plato
Kofta de res
Calorías e información nutricional
casero
290
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos1,3 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 290 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 8,5 g 43%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 116 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotina (B7) 3,6 µg 12%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 374 mg 8%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 25 g | 1,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 38 g | 2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 51 g | 2,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 63 g | 3,3 g | 51 g |
Preguntas sobre kofta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kofta de res?
100 g de kofta de res: 290 kcal, 25 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kofta de res?
50 g de kofta de res: 145 kcal, 13 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kofta de res?
150 g de kofta de res: 435 kcal, 38 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kofta de res?
200 g de kofta de res: 580 kcal, 51 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kofta de res?
250 g de kofta de res: 725 kcal, 63 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-642 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra