Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
98-99% ternera, a la parrilla
326
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0,1 g
Grasa24 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 326 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 11 g 55%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 400 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 13 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 40 g | 0,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 53 g | 0,2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 66 g | 0,3 g | 61 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 326 kcal, 27 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 163 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 489 kcal, 40 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 652 kcal, 53 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 815 kcal, 66 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-491 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
