Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
62-85% ternera, a la parrilla
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.3 g
Carbos8.5 g
Grasa13.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Hidratos de carbono 8.5 g 3%
- Grasas 13.8 g 18%
- Grasas saturadas 5.2 g 26%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 2.1 g —
- Sodio 440 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.25 mg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18.3 g | 8.5 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9.2 g | 4.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27.5 g | 12.8 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36.6 g | 17 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45.8 g | 21.3 g | 34.5 g |
Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 229 kcal, 18.3 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 115 kcal, 9.2 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 344 kcal, 27.5 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 458 kcal, 36.6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 27.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 573 kcal, 45.8 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 34.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-546 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra