Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
62-85% ternera, a la parrilla
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos8,5 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 8,5 g 3%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 440 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,25 mg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 8,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,2 g | 4,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 28 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 37 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 46 g | 21 g | 35 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 229 kcal, 18 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 115 kcal, 9,2 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 344 kcal, 28 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 458 kcal, 37 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 573 kcal, 46 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-546 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
