Lo que hay en tu plato
Ensalada de patata
Calorías e información nutricional
con huevo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 14.9 g 5%
- Grasas 9.4 g 12%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 329 mg 14%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Vitamina K 14.3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 18.2 mg 3%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 2.4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 2 g | 14.9 g | 9.4 g |
| 1 ración | 125 g | 196 | 2.5 g | 18.6 g | 11.8 g |
| 2 raciones | 250 g | 393 | 4.9 g | 37.2 g | 23.5 g |
| ½ ración | 62.5 g | 98 | 1.2 g | 9.3 g | 5.9 g |
| 3 raciones | 375 g | 589 | 7.4 g | 55.8 g | 35.3 g |
| 4 raciones | 500 g | 785 | 9.8 g | 74.4 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1 g | 7.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 2.9 g | 22.3 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 3.9 g | 29.8 g | 18.8 g |
Preguntas sobre ensalada de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de patata?
100 g de ensalada de patata: 157 kcal, 2 g de proteínas, 14.9 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (125 g) de ensalada de patata?
1 ración (125 g) de ensalada de patata: 196 kcal, 2.5 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (250 g) de ensalada de patata?
2 raciones (250 g) de ensalada de patata: 393 kcal, 4.9 g de proteínas, 37.2 g de hidratos de carbono y 23.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (62.5 g) de ensalada de patata?
½ ración (62.5 g) de ensalada de patata: 98 kcal, 1.2 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (375 g) de ensalada de patata?
3 raciones (375 g) de ensalada de patata: 589 kcal, 7.4 g de proteínas, 55.8 g de hidratos de carbono y 35.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (500 g) de ensalada de patata?
4 raciones (500 g) de ensalada de patata: 785 kcal, 9.8 g de proteínas, 74.4 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de patata?
50 g de ensalada de patata: 79 kcal, 1 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de patata?
150 g de ensalada de patata: 236 kcal, 2.9 g de proteínas, 22.3 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173343 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra