Lo que hay en tu plato
Ensalada de patata
Calorías e información nutricional
preparada en casa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 9,9 g 4%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 1,3 g 5%
- Sodio 529 mg 23%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,65 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potasio 254 mg 5%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 4,1 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 2,7 g | 9,9 g | 8,2 g |
| 1 ración | 250 g | 358 | 6,7 g | 25 g | 21 g |
| 2 raciones | 500 g | 715 | 13 g | 49 g | 41 g |
| ½ ración | 125 g | 179 | 3,4 g | 12 g | 10 g |
| 3 raciones | 750 g | 1073 | 20 g | 74 g | 62 g |
| 4 raciones | 1000 g | 1430 | 27 g | 99 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,3 g | 4,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 5,4 g | 20 g | 16 g |
Preguntas sobre ensalada de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de patata?
100 g de ensalada de patata: 143 kcal, 2,7 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (250 g) de ensalada de patata?
1 ración (250 g) de ensalada de patata: 358 kcal, 6,7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (500 g) de ensalada de patata?
2 raciones (500 g) de ensalada de patata: 715 kcal, 13 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (125 g) de ensalada de patata?
½ ración (125 g) de ensalada de patata: 179 kcal, 3,4 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (750 g) de ensalada de patata?
3 raciones (750 g) de ensalada de patata: 1073 kcal, 20 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1000 g) de ensalada de patata?
4 raciones (1000 g) de ensalada de patata: 1430 kcal, 27 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 82 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de patata?
50 g de ensalada de patata: 72 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de patata?
150 g de ensalada de patata: 215 kcal, 4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169269 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra