Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de alubias, aduki
Calorías e información nutricional
frito en aceite de colza, casera
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 7,3 g 9%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 208 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina K 15,5 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 438 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,35 mg 39%
- Manganeso 0,98 mg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8,1 g | 24 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,1 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 12 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 20 g | 60 g | 18 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de alubias, aduki
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de alubias, aduki?
100 g de hamburguesa de alubias, aduki: 190 kcal, 8,1 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de alubias, aduki?
50 g de hamburguesa de alubias, aduki: 95 kcal, 4,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de alubias, aduki?
150 g de hamburguesa de alubias, aduki: 285 kcal, 12 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de alubias, aduki?
200 g de hamburguesa de alubias, aduki: 380 kcal, 16 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de alubias, aduki?
250 g de hamburguesa de alubias, aduki: 475 kcal, 20 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-665 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
