Lo que hay en tu plato
Croquetas de lentejas
Calorías e información nutricional
fritas en aceite vegetal, caseras
199
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos24 g
Grasa8,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 24 g 9%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 17 µg 4%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 352 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,5 g | 24 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,3 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 17 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 21 g | 61 g | 21 g |
Preguntas sobre croquetas de lentejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de croquetas de lentejas?
100 g de croquetas de lentejas: 199 kcal, 8,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de croquetas de lentejas?
50 g de croquetas de lentejas: 100 kcal, 4,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de croquetas de lentejas?
150 g de croquetas de lentejas: 299 kcal, 13 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de croquetas de lentejas?
200 g de croquetas de lentejas: 398 kcal, 17 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de croquetas de lentejas?
250 g de croquetas de lentejas: 498 kcal, 21 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-820 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra