Lo que hay en tu plato
Pastel de lentejas
Calorías e información nutricional
casero
175
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos29 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 175 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Azúcares 4,2 g —
- Sodio 84 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 27 µg 7%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,22 mg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6,9 g | 29 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,5 g | 15 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 10 g | 44 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 14 g | 58 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 17 g | 73 g | 11 g |
Preguntas sobre pastel de lentejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de lentejas?
100 g de pastel de lentejas: 175 kcal, 6,9 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de lentejas?
50 g de pastel de lentejas: 88 kcal, 3,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de lentejas?
150 g de pastel de lentejas: 263 kcal, 10 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de lentejas?
200 g de pastel de lentejas: 350 kcal, 14 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de lentejas?
250 g de pastel de lentejas: 438 kcal, 17 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-821 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra