Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de alubias
Calorías e información nutricional
alubia roja, frita en aceite de colza
202
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,2 g
Carbos22 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 202 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 346 µg 38%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 11,1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 61 mg 5%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 298 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,76 mg 33%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6,2 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,1 g | 11 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9,3 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 16 g | 54 g | 27 g |
Preguntas sobre hamburguesa de alubias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de alubias?
100 g de hamburguesa de alubias: 202 kcal, 6,2 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de alubias?
50 g de hamburguesa de alubias: 101 kcal, 3,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de alubias?
150 g de hamburguesa de alubias: 303 kcal, 9,3 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de alubias?
200 g de hamburguesa de alubias: 404 kcal, 12 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de alubias?
250 g de hamburguesa de alubias: 505 kcal, 16 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-667 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra