Lo que hay en tu plato
Arroz adobo
Calorías e información nutricional
con
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 8,7 g 3%
- Grasas 7,9 g 10%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 522 mg 23%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colina 59,2 mg 11%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 18 g | 8,7 g | 7,9 g |
| 1 ración | 244 g | 442 | 43 g | 21 g | 19 g |
| 2 raciones | 488 g | 883 | 86 g | 42 g | 39 g |
| ½ ración | 122 g | 221 | 22 g | 11 g | 9,7 g |
| 3 raciones | 732 g | 1325 | 130 g | 63 g | 58 g |
| 4 raciones | 976 g | 1767 | 173 g | 85 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,8 g | 4,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 27 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 44 g | 22 g | 20 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre arroz adobo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz adobo?
100 g de arroz adobo: 181 kcal, 18 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de arroz adobo?
1 ración (244 g) de arroz adobo: 442 kcal, 43 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de arroz adobo?
2 raciones (488 g) de arroz adobo: 883 kcal, 86 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de arroz adobo?
½ ración (122 g) de arroz adobo: 221 kcal, 22 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de arroz adobo?
3 raciones (732 g) de arroz adobo: 1325 kcal, 130 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de arroz adobo?
4 raciones (976 g) de arroz adobo: 1767 kcal, 173 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 78 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz adobo?
50 g de arroz adobo: 91 kcal, 8,8 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz adobo?
150 g de arroz adobo: 272 kcal, 27 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58150530 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
