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Ensalada caprese

Calorías e información nutricional

146
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos1,8 g
Grasa13 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 146 kcal —
  • Proteínas 5,8 g 12%
  • Hidratos de carbono 1,8 g 1%
  • Grasas 13 g 16%
  • Grasas saturadas 4,6 g 23%
  • Fibra 0,8 g 3%
  • Azúcares 1,6 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1465,8 g1,8 g13 g
50 g50 g732,9 g0,9 g6,4 g
150 g150 g2198,7 g2,7 g19 g
200 g200 g29212 g3,6 g26 g
250 g250 g36515 g4,5 g32 g

Preguntas sobre ensalada caprese

¿Qué tomate queda mejor en una ensalada caprese?

Elige tomates maduros, carnosos y todavía firmes, como los de ensalada o los corazón de buey. Si están fríos de la nevera, déjalos un rato a temperatura ambiente para que tengan más aroma.

¿Cómo evitas que la caprese quede aguada?

Escurre bien la mozzarella y sécala con papel de cocina; también puedes secar las rodajas de tomate. Móntala justo antes de servir, porque la sal hace que el tomate suelte líquido.

¿Qué mozzarella se usa para la ensalada caprese?

La mozzarella fresca de vaca, o fior di latte, es la opción habitual; también puedes usar mozzarella de búfala, de sabor más intenso y textura más cremosa. Escúrrela antes de cortarla.

¿Se puede preparar la ensalada caprese con antelación?

Puedes cortar el tomate y escurrir la mozzarella unas horas antes, pero guárdalos por separado en la nevera. Añade la albahaca, la sal y el aceite de oliva al montarla, y saca los ingredientes fríos un rato antes de servir.

¿Cuánto dura la caprese en la nevera?

Una vez montada, tápala y consúmela preferiblemente ese mismo día: el tomate pierde firmeza y suelta agua. Si sobra, guárdala refrigerada y retira el líquido antes de servirla.

¿Con qué se puede acompañar la ensalada caprese?

Queda muy bien con pan tostado, que puedes usar para recoger el jugo de tomate y el aceite. También puedes servirla como entrante antes de un plato de pasta.

¿Qué puedes usar en vez de mozzarella en una caprese?

La burrata aporta un interior más cremoso; escúrrela y ábrela justo al servir. Para una alternativa más firme, usa queso fresco, aunque el resultado ya no será la caprese clásica.

Fuente: slv 6701 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra