Lo que hay en tu plato
Hígado con cebolla
Calorías e información nutricional
guisado, casero
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos5,4 g
Grasa6,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 5,4 g 2%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 4,3 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11970 µg 1330%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 2,6 mg 198%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 25,9 µg 86%
- Folato (B9) 146 µg 37%
- Vitamina B12 29,9 µg 1246%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 5,4 mg 30%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potasio 297 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 6,7 mg 746%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 29 µg 53%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 15 g | 5,4 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,4 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 22 g | 8,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 29 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 37 g | 14 g | 17 g |
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Preguntas sobre hígado con cebolla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hígado con cebolla?
100 g de hígado con cebolla: 142 kcal, 15 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hígado con cebolla?
50 g de hígado con cebolla: 71 kcal, 7,4 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hígado con cebolla?
150 g de hígado con cebolla: 213 kcal, 22 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hígado con cebolla?
200 g de hígado con cebolla: 284 kcal, 29 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hígado con cebolla?
250 g de hígado con cebolla: 355 kcal, 37 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-604 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
