Lo que hay en tu plato
Estofado de ternera
Calorías e información nutricional
filete, caldo de carne, zanahorias
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos2,2 g
Grasa6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 2,2 g 1%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 439 mg 19%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70,1 µg 8%
- Vitamina C 0,96 mg 1%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerales
- Calcio 10,8 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 15,7 mg 4%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potasio 264 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 8,4 µg 15%
- Yodo 12,9 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
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Preguntas sobre estofado de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de ternera?
100 g de estofado de ternera: 109 kcal, 11 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de ternera?
50 g de estofado de ternera: 55 kcal, 5,6 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de ternera?
150 g de estofado de ternera: 164 kcal, 17 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de ternera?
200 g de estofado de ternera: 218 kcal, 22 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de ternera?
250 g de estofado de ternera: 273 kcal, 28 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7169 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
