Lo que hay en tu plato
Estofado de cordero
Calorías e información nutricional
caldo de carne, zanahorias, aceite
136
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos2,7 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 2,7 g 1%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 408 mg 18%
- Colesterol 24,3 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 99,6 µg 11%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 12,4 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 11,9 mg 3%
- Fósforo 75,2 mg 6%
- Potasio 197 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 6,4 µg 12%
- Yodo 15,2 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7,9 g | 2,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 1,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 6,7 g | 26 g |
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Preguntas sobre estofado de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de cordero?
100 g de estofado de cordero: 136 kcal, 7,9 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de cordero?
50 g de estofado de cordero: 68 kcal, 4 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de cordero?
150 g de estofado de cordero: 204 kcal, 12 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de cordero?
200 g de estofado de cordero: 272 kcal, 16 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de cordero?
250 g de estofado de cordero: 340 kcal, 20 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34957 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
