Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
cuarto delantero, parte magra separable, asada lentamente
191
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 334 mg 7%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Yodo 2,5 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 191 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 96 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 287 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cordero?
200 g de paletilla de cordero: 382 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cordero?
250 g de paletilla de cordero: 478 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1127 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
