Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
cuarto delantero, parte magra y grasa separables, asada lentamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 289 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 9,1 g 45%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Selenio 5,7 µg 10%
- Yodo 2,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 289 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 145 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 434 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cordero?
200 g de paletilla de cordero: 578 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cordero?
250 g de paletilla de cordero: 723 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1209 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
