Lo que hay en tu plato
Pierna de cordero
Calorías e información nutricional
cuarto trasero, deshuesada, magro separable, asada lentamente
160
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa6,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 369 mg 8%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Selenio 4,6 µg 8%
- Yodo 1,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 38 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 63 g | 0 g | 16 g |
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Preguntas sobre pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de cordero?
100 g de pierna de cordero: 160 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de cordero?
50 g de pierna de cordero: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de cordero?
150 g de pierna de cordero: 240 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pierna de cordero?
200 g de pierna de cordero: 320 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pierna de cordero?
250 g de pierna de cordero: 400 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1138 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
