Lo que hay en tu plato
Paleta bola de res
Calorías e información nutricional
nueva zelandesa, importada, solo carne magra separable, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 ración | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 raciones | 226 g | 292 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ ración | 56,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 437 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 452 g | 583 | 100 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 55 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre paleta bola de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta bola de res?
100 g de paleta bola de res: 129 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de paleta bola de res?
1 ración (113 g) de paleta bola de res: 146 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de paleta bola de res?
2 raciones (226 g) de paleta bola de res: 292 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de paleta bola de res?
½ ración (56,5 g) de paleta bola de res: 73 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de paleta bola de res?
3 raciones (339 g) de paleta bola de res: 437 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de paleta bola de res?
4 raciones (452 g) de paleta bola de res: 583 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta bola de res?
50 g de paleta bola de res: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta bola de res?
150 g de paleta bola de res: 194 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174716 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra