Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carne magra y grasa separable, cocinada, freída rápidamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 301 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 8,2 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3,7 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 85 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 raciones | 170 g | 512 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ ración | 42,5 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 768 | 64 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 raciones | 340 g | 1023 | 85 g | 0,1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 62 g | 0,1 g | 56 g |
Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 301 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de lomo de res?
1 ración (85 g) de bistec de lomo de res: 256 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de lomo de res?
2 raciones (170 g) de bistec de lomo de res: 512 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de lomo de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de lomo de res: 128 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de lomo de res?
3 raciones (255 g) de bistec de lomo de res: 768 kcal, 64 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de lomo de res?
4 raciones (340 g) de bistec de lomo de res: 1023 kcal, 85 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 151 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 452 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174751 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra