Lo que hay en tu plato
Rollo de ojo de aguja de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, solo carne magra, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 38 mg 2%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 2 µg 82%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potasio 189 mg 4%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 ración | 85 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 530 | 82 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 707 | 109 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 64 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 80 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre rollo de ojo de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollo de ojo de aguja de res?
100 g de rollo de ojo de aguja de res: 208 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de rollo de ojo de aguja de res?
1 ración (85 g) de rollo de ojo de aguja de res: 177 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de rollo de ojo de aguja de res?
2 raciones (170 g) de rollo de ojo de aguja de res: 354 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de rollo de ojo de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de rollo de ojo de aguja de res: 88 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de rollo de ojo de aguja de res?
3 raciones (255 g) de rollo de ojo de aguja de res: 530 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de rollo de ojo de aguja de res?
4 raciones (340 g) de rollo de ojo de aguja de res: 707 kcal, 109 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollo de ojo de aguja de res?
50 g de rollo de ojo de aguja de res: 104 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollo de ojo de aguja de res?
150 g de rollo de ojo de aguja de res: 312 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173076 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
