Lo que hay en tu plato
Rollo de ojo de aguja de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carne magra y grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 1,4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 113 g | 205 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 226 g | 409 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ ración | 56,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 614 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 raciones | 452 g | 818 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre rollo de ojo de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollo de ojo de aguja de res?
100 g de rollo de ojo de aguja de res: 181 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de rollo de ojo de aguja de res?
1 ración (113 g) de rollo de ojo de aguja de res: 205 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de rollo de ojo de aguja de res?
2 raciones (226 g) de rollo de ojo de aguja de res: 409 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de rollo de ojo de aguja de res?
½ ración (56,5 g) de rollo de ojo de aguja de res: 102 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de rollo de ojo de aguja de res?
3 raciones (339 g) de rollo de ojo de aguja de res: 614 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de rollo de ojo de aguja de res?
4 raciones (452 g) de rollo de ojo de aguja de res: 818 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollo de ojo de aguja de res?
50 g de rollo de ojo de aguja de res: 91 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollo de ojo de aguja de res?
150 g de rollo de ojo de aguja de res: 272 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
