Lo que hay en tu plato
Rollo de ojo de aguja de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carne magra y grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.4 g 15%
- Grasas saturadas 4.4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 2.1 µg 86%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 1.4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19.4 g | 0 g | 11.5 g |
| 1 ración | 113 g | 205 | 21.9 g | 0 g | 12.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 409 | 43.8 g | 0 g | 25.9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 102 | 10.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 raciones | 339 g | 614 | 65.7 g | 0 g | 38.8 g |
| 4 raciones | 452 g | 818 | 87.6 g | 0 g | 51.8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.7 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29.1 g | 0 g | 17.2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 38.8 g | 0 g | 22.9 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 48.5 g | 0 g | 28.6 g |
Preguntas sobre rollo de ojo de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollo de ojo de aguja de res?
100 g de rollo de ojo de aguja de res: 181 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de rollo de ojo de aguja de res?
1 ración (113 g) de rollo de ojo de aguja de res: 205 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de rollo de ojo de aguja de res?
2 raciones (226 g) de rollo de ojo de aguja de res: 409 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de rollo de ojo de aguja de res?
½ ración (56.5 g) de rollo de ojo de aguja de res: 102 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de rollo de ojo de aguja de res?
3 raciones (339 g) de rollo de ojo de aguja de res: 614 kcal, 65.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de rollo de ojo de aguja de res?
4 raciones (452 g) de rollo de ojo de aguja de res: 818 kcal, 87.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollo de ojo de aguja de res?
50 g de rollo de ojo de aguja de res: 91 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollo de ojo de aguja de res?
150 g de rollo de ojo de aguja de res: 272 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra