Lo que hay en tu plato
Lomo de aguja de res
Calorías e información nutricional
importada, carne magra y grasa, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 225 kcal —
- Proteínas 18.2 g 36%
- Hidratos de carbono 1.3 g 0%
- Grasas 16.3 g 21%
- Grasas saturadas 6.7 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 297 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 4.4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18.2 g | 1.3 g | 16.3 g |
| 1 ración | 113 g | 254 | 20.6 g | 1.4 g | 18.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 509 | 41.2 g | 2.8 g | 36.9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 127 | 10.3 g | 0.7 g | 9.2 g |
| 3 raciones | 339 g | 763 | 61.8 g | 4.3 g | 55.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 1017 | 82.4 g | 5.7 g | 73.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.1 g | 0.6 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27.3 g | 1.9 g | 24.5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36.4 g | 2.5 g | 32.6 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45.6 g | 3.2 g | 40.8 g |
Preguntas sobre lomo de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de aguja de res?
100 g de lomo de aguja de res: 225 kcal, 18.2 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de lomo de aguja de res?
1 ración (113 g) de lomo de aguja de res: 254 kcal, 20.6 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de lomo de aguja de res?
2 raciones (226 g) de lomo de aguja de res: 509 kcal, 41.2 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 36.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de lomo de aguja de res?
½ ración (56.5 g) de lomo de aguja de res: 127 kcal, 10.3 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de lomo de aguja de res?
3 raciones (339 g) de lomo de aguja de res: 763 kcal, 61.8 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 55.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de lomo de aguja de res?
4 raciones (452 g) de lomo de aguja de res: 1017 kcal, 82.4 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 73.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de aguja de res?
50 g de lomo de aguja de res: 113 kcal, 9.1 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de aguja de res?
150 g de lomo de aguja de res: 338 kcal, 27.3 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra