Lo que hay en tu plato
Rollo de ojo de aguja de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carne magra y grasa, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,2 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 183 mg 4%
- Zinc 7,2 mg 65%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 85 g | 214 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| ½ ración | 42,5 g | 107 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 643 | 76 g | 0 g | 38 g |
| 4 raciones | 340 g | 857 | 102 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 75 g | 0 g | 37 g |
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Preguntas sobre rollo de ojo de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rollo de ojo de aguja de res?
100 g de rollo de ojo de aguja de res: 252 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de rollo de ojo de aguja de res?
1 ración (85 g) de rollo de ojo de aguja de res: 214 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de rollo de ojo de aguja de res?
2 raciones (170 g) de rollo de ojo de aguja de res: 428 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de rollo de ojo de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de rollo de ojo de aguja de res: 107 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de rollo de ojo de aguja de res?
3 raciones (255 g) de rollo de ojo de aguja de res: 643 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de rollo de ojo de aguja de res?
4 raciones (340 g) de rollo de ojo de aguja de res: 857 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rollo de ojo de aguja de res?
50 g de rollo de ojo de aguja de res: 126 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rollo de ojo de aguja de res?
150 g de rollo de ojo de aguja de res: 378 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173099 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
