Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 237 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5,5 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
- Colina 107 mg 19%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 267 mg 21%
- Potasio 351 mg 7%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 30,8 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 403 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ ración | 42,5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 604 | 72 g | 0 g | 33 g |
| 4 raciones | 340 g | 806 | 95 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 70 g | 0 g | 33 g |
Alimentos similares
- Abanico de ternerasin grasa, cocinado, con aceite, cebolla y ajo, con sal191 kcal / 100 g
- Carne de vacuno flanknueva zelanda, importada, solo carne magra, cocida, estofada194 kcal / 100 g
- Carne de res bistec de faldasin hueso, falda interior, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo171 kcal / 100 g
- Filete de faldasin grasa, cocinado, sin aceite, sin sal187 kcal / 100 g
- Falda de ternerade ternera, del cuarto trasero, parte magra y grasa separables, estofada204 kcal / 100 g
- Bistec de falda exteriorplato, bistec de falda exterior, solo carne magra, grasa recortada a 0", todas las calidades, cocinado, a la parrilla233 kcal / 100 g
- Bistec de falda interiorplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Flanco de rescrudo, magro175 kcal / 100 g
- Pecho de ternerasolo carne magra separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, cocido, estofado203 kcal / 100 g
- Vacío de ternerasin grasa, cocinado, con patata y verduras: zanahoria, chayote y judías verdes, con aceite, cebolla y ajo, sin sal129 kcal / 100 g
Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 237 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda de res?
1 ración (85 g) de bistec de falda de res: 201 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda de res?
2 raciones (170 g) de bistec de falda de res: 403 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de falda de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de falda de res: 101 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda de res?
3 raciones (255 g) de bistec de falda de res: 604 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda de res?
4 raciones (340 g) de bistec de falda de res: 806 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 119 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 356 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168610 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
