Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todas las calidades, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.2 g 9%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
- Colina 88.6 mg 16%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 23.9 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 21.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 ración | 113 g | 175 | 24 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 raciones | 226 g | 350 | 48 g | 0 g | 16.2 g |
| ½ ración | 56.5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 raciones | 339 g | 525 | 71.9 g | 0 g | 24.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 701 | 95.9 g | 0 g | 32.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10.6 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31.8 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 42.4 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 53.1 g | 0 g | 17.9 g |
Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 155 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de falda de res?
1 ración (113 g) de bistec de falda de res: 175 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de falda de res?
2 raciones (226 g) de bistec de falda de res: 350 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec de falda de res?
½ ración (56.5 g) de bistec de falda de res: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de falda de res?
3 raciones (339 g) de bistec de falda de res: 525 kcal, 71.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de falda de res?
4 raciones (452 g) de bistec de falda de res: 701 kcal, 95.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 78 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 233 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169563 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra