Lo que hay en tu plato
Falda de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
154
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa8.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.6 g 11%
- Grasas saturadas 3.9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59.3 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.56 mg 43%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 4.6 µg 192%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3.7 mg 20%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.17 mg 7%
- Selenio 11.8 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28.5 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 17.3 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47.5 g | 0 g | 21.6 g |
Preguntas sobre falda de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de falda de ternera?
100 g de falda de ternera: 154 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de falda de ternera?
50 g de falda de ternera: 77 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de falda de ternera?
150 g de falda de ternera: 231 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de falda de ternera?
200 g de falda de ternera: 308 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de falda de ternera?
250 g de falda de ternera: 385 kcal, 47.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6130 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra