Lo que hay en tu plato
Falda de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
335
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa30 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 335 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 30 g 39%
- Grasas saturadas 13 g 64%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 55,1 mg 10%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,5 µg 12%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 16 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 8,1 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 24 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 671 | 32 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 40 g | 0 g | 75 g |
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Preguntas sobre falda de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de falda de ternera?
100 g de falda de ternera: 335 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de falda de ternera?
50 g de falda de ternera: 168 kcal, 8,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de falda de ternera?
150 g de falda de ternera: 503 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de falda de ternera?
200 g de falda de ternera: 671 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de falda de ternera?
250 g de falda de ternera: 838 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1261 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
