Lo que hay en tu plato
pecho de res
Calorías e información nutricional
magro, corte de 0mm (0), crudo
157
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0,6 g
Grasa7,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
- Colina 86,5 mg 16%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 16,4 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
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Preguntas sobre pecho de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res?
100 g de pecho de res: 157 kcal, 21 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res?
50 g de pecho de res: 79 kcal, 10 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res?
150 g de pecho de res: 236 kcal, 31 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de res?
200 g de pecho de res: 314 kcal, 41 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de res?
250 g de pecho de res: 393 kcal, 52 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2676 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
