Lo que hay en tu plato
Pecho de res
Calorías e información nutricional
magro y graso, corte de 0mm (0), estofado
291
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 7,5 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 6 mg 54%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 23,3 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 49 g |
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Preguntas sobre pecho de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res?
100 g de pecho de res: 291 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res?
50 g de pecho de res: 146 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res?
150 g de pecho de res: 437 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de res?
200 g de pecho de res: 582 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de res?
250 g de pecho de res: 728 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2712 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
