Lo que hay en tu plato
Pecho de res
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
218
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 6,7 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 46 g | 0 g | 40 g |
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Preguntas sobre pecho de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res?
100 g de pecho de res: 218 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res?
50 g de pecho de res: 109 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res?
150 g de pecho de res: 327 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de res?
200 g de pecho de res: 436 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de res?
250 g de pecho de res: 545 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-013 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
