Lo que hay en tu plato

Pecho de res

Calorías e información nutricional

crudo, magro y graso

218
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.4 g
Carbos0 g
Grasa16 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 218 kcal —
  • Proteínas 18.4 g 37%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 16 g 21%
  • Grasas saturadas 6.7 g 34%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 50 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamina B6 0.43 mg 25%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerales

  • Calcio 4 mg 0%
  • Hierro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potasio 280 mg 6%
  • Zinc 2.9 mg 26%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Yodo 9 µg 6%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g21818.4 g0 g16 g
50 g50 g1099.2 g0 g8 g
150 g150 g32727.6 g0 g24 g
200 g200 g43636.8 g0 g32 g
250 g250 g54546 g0 g40 g

Preguntas sobre pecho de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res?

100 g de pecho de res: 218 kcal, 18.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res?

50 g de pecho de res: 109 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res?

150 g de pecho de res: 327 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de res?

200 g de pecho de res: 436 kcal, 36.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de res?

250 g de pecho de res: 545 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-013 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra