Lo que hay en tu plato
Asado de centro de redondo
Calorías e información nutricional
carne magra separable únicamente, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,67 mg 40%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colina 95,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 351 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 28,6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 ración | 113 g | 145 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 289 | 52 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ ración | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 434 | 78 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 452 g | 579 | 103 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 57 g | 0 g | 8,5 g |
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Preguntas sobre asado de centro de redondo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de centro de redondo?
100 g de asado de centro de redondo: 128 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de centro de redondo?
1 ración (113 g) de asado de centro de redondo: 145 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de centro de redondo?
2 raciones (226 g) de asado de centro de redondo: 289 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de centro de redondo?
½ ración (56,5 g) de asado de centro de redondo: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de centro de redondo?
3 raciones (339 g) de asado de centro de redondo: 434 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de centro de redondo?
4 raciones (452 g) de asado de centro de redondo: 579 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de centro de redondo?
50 g de asado de centro de redondo: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de centro de redondo?
150 g de asado de centro de redondo: 192 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171819 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
