Lo que hay en tu plato
Asado de cadera de res
Calorías e información nutricional
cadera, exterior, sin hueso, magro, crudo
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.5 g
Carbos0 g
Grasa5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 22.5 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 2.1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71.2 mg 3%
- Colesterol 59.9 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 0.64 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
Minerales
- Calcio 5.5 mg 0%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 4.1 mg 38%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 20.8 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 22.5 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11.3 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 33.8 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 45 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 56.3 g | 0 g | 12.4 g |
Preguntas sobre asado de cadera de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cadera de res?
100 g de asado de cadera de res: 147 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cadera de res?
50 g de asado de cadera de res: 74 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cadera de res?
150 g de asado de cadera de res: 221 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cadera de res?
200 g de asado de cadera de res: 294 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cadera de res?
250 g de asado de cadera de res: 368 kcal, 56.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6041 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra