Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, bola de lomo, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3,8 µg 160%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 37,5 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 ración | 85 g | 138 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 275 | 45 g | 0 g | 9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 413 | 68 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 340 g | 551 | 91 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 67 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res?
100 g de bistec de aguja de res: 162 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de res?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de res: 138 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de res?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de res: 275 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de res: 69 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de res?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de res: 413 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de res?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de res: 551 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res?
50 g de bistec de aguja de res: 81 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res?
150 g de bistec de aguja de res: 243 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172127 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
