Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de res
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, bola de lomo, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 26.6 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.3 g 7%
- Grasas saturadas 2.1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3.8 µg 160%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 7.4 mg 67%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 37.5 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 1 ración | 85 g | 138 | 22.6 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 275 | 45.2 g | 0 g | 9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 69 | 11.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 413 | 67.9 g | 0 g | 13.6 g |
| 4 raciones | 340 g | 551 | 90.5 g | 0 g | 18.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13.3 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 39.9 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53.2 g | 0 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66.5 g | 0 g | 13.3 g |
Preguntas sobre bistec de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de res?
100 g de bistec de aguja de res: 162 kcal, 26.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de res?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de res: 138 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de res?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de res: 275 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bistec de aguja de res?
½ ración (42.5 g) de bistec de aguja de res: 69 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de res?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de res: 413 kcal, 67.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de res?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de res: 551 kcal, 90.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de res?
50 g de bistec de aguja de res: 81 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de res?
150 g de bistec de aguja de res: 243 kcal, 39.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172127 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra