Lo que hay en tu plato
Filete de paleta de res superior y central
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, paleta, filetes superiores y centrales, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 5 µg 206%
- Colina 99 mg 18%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potasio 361 mg 8%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 41,5 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 1 ración | 85 g | 155 | 22 g | 0,1 g | 6,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 309 | 45 g | 0,2 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,1 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 464 | 67 g | 0,3 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 619 | 89 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 53 g | 0,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 66 g | 0,3 g | 19 g |
Preguntas sobre filete de paleta de res superior y central
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de paleta de res superior y central?
100 g de filete de paleta de res superior y central: 182 kcal, 26 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de filete de paleta de res superior y central?
1 ración (85 g) de filete de paleta de res superior y central: 155 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de filete de paleta de res superior y central?
2 raciones (170 g) de filete de paleta de res superior y central: 309 kcal, 45 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de filete de paleta de res superior y central?
½ ración (42,5 g) de filete de paleta de res superior y central: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de filete de paleta de res superior y central?
3 raciones (255 g) de filete de paleta de res superior y central: 464 kcal, 67 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de filete de paleta de res superior y central?
4 raciones (340 g) de filete de paleta de res superior y central: 619 kcal, 89 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de paleta de res superior y central?
50 g de filete de paleta de res superior y central: 91 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de paleta de res superior y central?
150 g de filete de paleta de res superior y central: 273 kcal, 40 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172133 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra