Lo que hay en tu plato
Filete de paleta superior y central
Calorías e información nutricional
carne de res, paleta, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 4,6 µg 190%
- Colina 94 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 6,9 mg 62%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 40,1 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 ración | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 313 | 44 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 469 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 626 | 89 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 65 g | 0 g | 20 g |
Preguntas sobre filete de paleta superior y central
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de paleta superior y central?
100 g de filete de paleta superior y central: 184 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de filete de paleta superior y central?
1 ración (85 g) de filete de paleta superior y central: 156 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de filete de paleta superior y central?
2 raciones (170 g) de filete de paleta superior y central: 313 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de filete de paleta superior y central?
½ ración (42,5 g) de filete de paleta superior y central: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de filete de paleta superior y central?
3 raciones (255 g) de filete de paleta superior y central: 469 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de filete de paleta superior y central?
4 raciones (340 g) de filete de paleta superior y central: 626 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de paleta superior y central?
50 g de filete de paleta superior y central: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de paleta superior y central?
150 g de filete de paleta superior y central: 276 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173358 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra