Lo que hay en tu plato
Costillar de res asado
Calorías e información nutricional
extremo ancho (costillas 6-9), carne magra y grasa separables, sin grasa, select, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 23.5 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25.5 g 33%
- Grasas saturadas 10.3 g 52%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.8 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.4 µg 99%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 6 mg 55%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 21.5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 23.5 g | 0 g | 25.5 g |
| 1 ración | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 21.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 563 | 39.9 g | 0 g | 43.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 141 | 10 g | 0 g | 10.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 844 | 59.9 g | 0 g | 65.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 1125 | 79.8 g | 0 g | 86.8 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11.7 g | 0 g | 12.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35.2 g | 0 g | 38.3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51.1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 58.7 g | 0 g | 63.9 g |
Preguntas sobre costillar de res asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res asado?
100 g de costillar de res asado: 331 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res asado?
1 ración (85 g) de costillar de res asado: 281 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res asado?
2 raciones (170 g) de costillar de res asado: 563 kcal, 39.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res asado?
½ ración (42.5 g) de costillar de res asado: 141 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res asado?
3 raciones (255 g) de costillar de res asado: 844 kcal, 59.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res asado?
4 raciones (340 g) de costillar de res asado: 1125 kcal, 79.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 86.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res asado?
50 g de costillar de res asado: 166 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res asado?
150 g de costillar de res asado: 497 kcal, 35.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170620 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra