Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta cruzada de res
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, magro y grasa, recorte de 3 mm (1/8), cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 263 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68,7 mg 3%
- Colesterol 92,8 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 115 mg 21%
Minerales
- Calcio 7,1 mg 1%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Magnesio 27,4 mg 7%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 323 mg 7%
- Zinc 8,6 mg 78%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,3 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 18 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 90 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre roast beef de paleta cruzada de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta cruzada de res?
100 g de roast beef de paleta cruzada de res: 263 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta cruzada de res?
50 g de roast beef de paleta cruzada de res: 132 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta cruzada de res?
150 g de roast beef de paleta cruzada de res: 395 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de roast beef de paleta cruzada de res?
200 g de roast beef de paleta cruzada de res: 526 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de roast beef de paleta cruzada de res?
250 g de roast beef de paleta cruzada de res: 658 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5983 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra