Lo que hay en tu plato
Carne de aguja de res
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, magro y grasa, recorte de 3 mm (1/8), crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62,5 mg 3%
- Colesterol 53,1 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,96 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerales
- Calcio 6,6 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 22,5 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 51 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre carne de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja de res?
100 g de carne de aguja de res: 183 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja de res?
50 g de carne de aguja de res: 92 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja de res?
150 g de carne de aguja de res: 275 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de aguja de res?
200 g de carne de aguja de res: 366 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de aguja de res?
250 g de carne de aguja de res: 458 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5944 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra